美味牛肉麵,温暖心房的晚餐时光
在繁华的城市中,每个人都在忙碌地生活着,匆匆忙忙地度过一天又一天。然而,有一种美好的事物总是能够温暖我们的心房,那就是一碗濃郁的牛肉麵。 当我们走进…
雙下巴老10歲!抬頭轉頭123消下巴贅肉還能防打呼 你是否覺得自己不胖,卻總是有雙下巴消不掉呢?其實人類下顎有著許多筋膜及肌肉,若是平常姿勢不良而疏於鍛鍊,很容易就會造成…
伸展舌根有奇效!暢通頸部淋巴能活化大腦、幫臉部排廢 無論如何臃腫的身材,包在寬鬆的衣服裡誰也發現不了,但是圓圓胖胖的臉卻總在第一時間出賣你?或者你明明不胖,卻總是因為嬰兒…
超簡單淋巴按摩術,搭配4穴位徹底排毒打擊臉腫腫 想讓肌膚緊實,充分排掉廢物、活絡血液循環,不妨嘗試以下介紹的臉部淋巴按摩與刺激穴道法,只要花幾分鐘,就能清爽迎接每一個早晨…
消滅雙下巴、嘴邊肉,必學15秒瘦臉操 您是否在大笑放鬆時,赫然發現自己不小心擠出雙下巴呢?或是到髮廊剪髮時,總會要求設計師不要露耳,讓兩旁的長瀏海修飾明顯的腮幫子呢?其實…
起床臉浮腫?醫師1招3分鐘消腫排水毒 晚上很渴灌了不少水才睡,或是聚餐不小心吃太鹹,隔天起床突然發現鏡子裡面那個人好陌生,臉整整腫了一圈?臉部水腫不但讓人看起來胖,氣色也會…
咬合不正影響全身筋膜,每天1招就可瘦臉、改善咬合不正! 相信很多人會因為美觀原因而開始矯正牙齒,但是,牙齒咬合不正除了會讓臉型變大、嘴歪臉斜之外,其實更有可能會牽連到全身…
3分鐘脖頸按摩,淋巴通暢就能瘦臉消水腫! 常常聽到人家在講淋巴,淋巴到底是什麼,又在哪裡呢?其實只要有血管的地方就會有淋巴系統,淋巴系統是身體循環系統,更是免疫系統重要的…
巴掌臉是按出來的!按4處排毒消腫 臉是全身上下最難瘦的部位,不像身體的其他部位可以透過各式各樣的運動方法來達成塑形效果。尤其是冬天的連續假期,如果不動光吃,非常容易造成身…
高鹽少動臉腫腫!3分鐘淋巴按摩術,代謝老廢物質 過年餐餐大魚大肉,吃好又睡飽,等到開工前一天才發現胖了好幾公斤!圓滾滾的肚子還可以用冬衣遮住,但浮腫的胖臉卻怎麼樣也藏不了…
在繁华的城市中,每个人都在忙碌地生活着,匆匆忙忙地度过一天又一天。然而,有一种美好的事物总是能够温暖我们的心房,那就是一碗濃郁的牛肉麵。 当我们走进…
擦擦窗戶順便正骨盆!家事體操練側腹、放鬆肩胛骨 擦窗戶運動 鍛鍊髖關節有助於消除骨盆歪斜,而想要加強髖關節,可以從日常生活做起。譬如撿拾掉落物品時…
洋生姜是一種美味且營養豐富的蔬菜,而用洋生姜腌製的咸菜也是許多人喜愛的美食之一。然而,如果腌製的洋生姜表面長出了白毛,這通常表示它已經受到霉菌的污染…
5秒就能改善駝背、骨盆前傾!順便幫你提臀消小腹 缺乏肌肉或是肌力低下,都會導致骨盤歪斜,駝背、腰酸背痛都找上門來。針對忙碌上班族,小编特別推薦「5…
鉀含量是香蕉的1.5倍!這食材幫你消水腫瘦小腹 椰棗是中東地區特有的果實,生長在乾旱的沙漠之中。自西元前人類就開始栽培食用,在舊約聖書被稱作「伊甸…
地瓜、馬鈴薯、蒜頭,發芽能吃嗎? 傳統觀念認為植物發芽等於有毒,不宜食用。 但你可能有注意到,近幾年市面上開始出現黃豆、芝麻、蕎麥等發芽產品,儼然…
木薯含有生氰甙,分解後可遊離出氫氰酸,一般生食或食加工不當的木薯可引起中毒,中毒症狀常在進食木薯2-3h後出現飲食健康注意事項。主要表現爲組織缺氧…